孩子視力不好，沉迷電子產品，現在罪魁禍首就是父母。因為父母是孩子首任老師，很多習慣都是父母無形中教授和模仿來的。

隨著電子產品普及和父母的年輕化，現在的父母自己都還是孩子。細心的人都會看到，即便是出行旅游，年輕的父母都是“低頭族”比如新聞報道在某城游泳館，母親低頭玩手機孩子身邊溺水身亡。

父母應該警覺、自律。孩子通過模仿家長也沉迷電子產品，久而久之在虛擬世界無法自拔，給身心、視力帶來很大的損傷。怎樣防止孩子沉溺電子世界呢？蘭州普瑞眼視光醫院專家建議——

一、引導孩子建立興趣

休息時除了必要的工作外家長應該自己杜絕沉迷電子產品中，可帶著孩子參加一些戶外活動。這樣不僅可以讓孩子對社會有相對的了解，更增加了孩子的社交能力。調查顯示，常參加戶外活動的孩子，要比那些報了周末特長學習班的孩子，更聰明，綜合能力更好。同時，身心更健康。視力發育也剛好。

二、變一種方式訂制玩電子產品的約定

少玩電子產品不是禁止。有見識的家長會用“鼓勵法”。和孩子約定在什么情況下可以去玩電子產品，制定好規則張貼在顯眼位置。即孩子在了自己該做的事情后，就可以玩電子產品中自己喜歡的游戲，但時間要有控制。

對于較小的幼兒，則需要引導發現新奇的東西，利用好奇心讓她、他的注意力轉移。

三、家長自律保護身心、視力

父母是孩子第 一任老師，很多習慣都是父母無形中教授和模仿來的。所以，父母要注意自己的言行，為孩子樹立榜樣。養成有節制的去玩電子產品。這樣才會讓孩子也樹立良好的生活習慣，保護好視力。