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        蘭州普瑞眼視光醫院首頁> 其它眼病> 眼科專家教你預防眼干澀

        眼科專家教你預防眼干澀

        時間:2019-03-28 在線預約 咨詢專家

        眼科專家教你預防眼干澀

        這幾日來眼科醫院就診的患者非常多,除了高考生外還有很多在校生也前來檢查眼睛。原因是眼睛很不舒服看東西模糊,還有干澀現象。

        大部分學生都出現了假性近視,這都是長時間不科學用眼造成的。青少年學生在看書時,由于用眼程度過強和持續時間太長,造成睫狀肌的持續性收縮,引起調節緊張或調節痙攣,因而在長時間讀寫后轉為看遠時,不能很快放松調節,而造成頭暈、眼脹、視力下降等視力疲勞癥狀。普瑞眼科蘭州專家講道。這種由于眼的屈光力增強、使眼球處于近視狀態稱為假性近視。考生在看復習資料、抬頭看黑板等重復動作中,眼球活動極其頻繁,青少年如果長期近距離用眼或不注意用眼衛生,久而久之會造成睫狀肌的調節功能下降,晶狀體不能工作,從而導致青少年假性近視。

        保護眼睛防止視力傷害、減緩眼疲勞,除了光線適宜、正確操作姿勢、休息和做眼保健操之外,還有一條非常重要,在飲食中加入一些營養眼睛的食物,不但可以緩解這些癥狀,還可以消除眼疲勞。比如,多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量高。

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